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Si se sigue con esta indicación, en poco tiempo se liberan nuestros gustos alimentarios del efecto de la restricción forzada y basada en el sacrificio. Así pues, la dieta paradójica a largo plazo se transforma en que eso que nos apetece comer coincida con eso que nos hace bien.

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Así pues, la dieta paradójica a largo plazo se transforma en que eso que nos apetece comer coincida con eso que nos hace bien. Para concluir, la dieta paradójica libera de los efectos paradójicos de los intentos forzados de control con la relación con la comida y nuestro cuerpo, y reconduce a llevar a la natural autoregulación entre el placer y la necesidad.

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